加齢臭の原因

40歳を境に首や耳の後ろあたりから独特なニオイが発生します。

このニオイのことを加齢臭といい、年齢を重ねるごとに徐々に出てくるのですがこの加齢臭が発生する原因は一体でしょうか。

加齢臭は主に皮脂腺のあるところから発生するのですが、皮脂腺はカラダ全身にあるので極端に言えば全身から加齢臭が発生します。

皮脂腺は皮脂を分泌して肌を守っていますが、この皮脂には9-ヘキサデセン酸があり過酸化脂質と交わることで酸化・分解されます。

この時酸化・分解されたものがニオイの原因であるノネナールという物質となって発生します。また、加齢によりカラダが酸化することで活性酸素が発生することも加齢臭の原因です。年齢が上がることで、活性酸素を除去する力が弱まり活性酸素は増えています。

そのため、活性酸素が増えることで過酸化脂質が増加して9-ヘキサデセン酸が酸化し、ノネナールが発生してしまいます。

中でも頭は皮脂腺が一番多くあり、起きた時に枕がくさいというのはこれが原因です。

また、耳の後ろからも加齢臭が臭うことがありますがこれは皮脂腺以外にアポクリン腺というのがあり、このアポクリン腺から出る汗はニオイを特に発します。加齢臭と同時に口臭も予防したいですね。

そして、このアポクリン腺は耳の後ろ以外にワキにも集中してあるため加齢に伴いニオイはかなりあります。

メタボってなんですか?


皆さんはメタボという言葉を知っていますか。

メタボとは、メタボリックシンドロームという内臓脂肪症候群のことで、その特徴は高血糖、脂質異常、高血圧があり、厚生労働省が注意を呼び掛けています。

このメタボの原因はべ過ぎや運動不足など、悪い生活習慣の積み重ねの生活をしていたことが原因で、時に命にかかわる病気を招くこともあります。

このメタボリックシンドロームは肥満体型の人に多く見られてきましたが、今は外見では普通の人にもメタボの兆候がみられています。

メタボの判断基準は男性で85㎝、女性で90㎝以上のウエストがある人がメタボリック症候群の疑いがあります。

また、検査で中性脂肪が150mg/dl以上、HDLコレステロール40mg/dl未満の場合や血圧が上で130mmHg以上、下で85mmHg以上の場合、空腹時血糖が110mg/dl以上の場合などがメタボリック症候群と判断されます。

メタボリック症候群では高血糖、脂質異常、高血圧がありこれがこのまま進行すると、症状が進み血液中のコレステロールや中性脂肪が体内に必要以上に増えることによって、糖尿病や動脈硬化の原因とされます。

メタボは食事と運動で改善することができるのでメタボになる前に生活習慣を見直してはどうでしょうか。

ダイエットには酵素ダイエットがおすすめ

もろみ黒酢

黒酢原液ともろみ末がカプセルに入っている、豊富なアミノ酸のサプリメントが「天然醸造玄米もろみ黒酢」です。体内にアミノ酸が取り込まれることによって、リパーゼという脂肪分解酵素が皮下脂肪や内臓脂肪の分解を行うのです。血液の中に、分解された体脂肪が送られて、有酸素運動を行うことによって脂肪が燃焼されるのです。

そのため、ウォーキングといった有酸素運動を行うことによって、ダイエット効果を効率的に高めることができるのです。また、冷え性改善に役立ちます。

名前の通り「天然醸造玄米もろみ黒酢」にはたっぷりのもろみが含まれているため、豊富なアミノ酸が黒酢以上に含まれているのです。

<健康と美容を維持するために1日1粒だけ飲めばいい>

「もろみ末」が「天然醸造玄米もろみ黒酢」には配合されているのです。
「もろみ末」というのは、玄米黒酢の製造過程で、瓶の底に沈殿したもろみを絞り、乾燥したものであるため、多くのアミノ酸が黒酢以上に含まれているのです。

玄米黒酢の酢酸・クエン酸・アミノ酸が豊富に含まれた「天然醸造玄米もろみ黒酢」は、1日に1粒飲むだけで、体質改善に期待が出来るサプリメントなのです。1ヶ月分1,220という価格で購入することが出来て、送料が今なら無料となっているのです。

男性/40代

仕事などのお付き合いもあり、毎日のように夜遅くまで飲み歩いていました。その結果、痛風の発作を先日起こしてしまったのです。痛風で父親が苦しんでいたのを見たことがあったので、少し気にはしていました。

病院を受診したとき、尿酸血症と診断されたことで、生活を改善することにしました。

生活を改善することは、もちろんのことですが、痛風の発作がいつくるのがびくびくして生活を送ることもいやだったため、同時に「天然醸造玄米もろみ黒酢」も摂取するようにしました。そのせいもあってか、飲み始めてから半年経過しましたが、発作を起こしていません。これからも継続していきたいと思っています。

眼精疲労の予防方法

眼精疲労の予防方法ですが、その前に、周りの環境について思い出してください。パソコン周辺の照明だったり、椅子の高さだったりを確認しましょう。

椅子の高さを調節することで、姿勢を正しくすることにもつながります。ドライアイにならないために、室内の温度や湿度にも気を付けましょう。

また、パソコンのディスプレイに光が反射しているならば、反射しないようにしましょう。ほかにも、照明が暗い室内で作業をしている場合には照明を明るくしましょう。

適度に休んだり、きちんと眠ったりすることも大切です。適度に目を休ませることで眼精疲労になるのを防いでくれますし、きちんと眠ることで、目以外にも体を健康に保つのにも役立ち、質の高い睡眠をすることでストレスを軽減する効果も期待できます。

眼精疲労は、いろいろな原因によって引き起こされるため、以上のような予防方法を実践しても良くならないときには、眼科を受診してみましょう。

メガネやコンタクトレンズを使っていて、目が疲れるなどの症状が出ている方は、レンズの度を確認してみましょう。度が強かったり、弱かったりすると、目が疲れやすくなります。

また、眼の疾患によっても眼精疲労になることがあるため、目に異常を感じているのでしたら、この機会に眼科を受診して検査を受けたほうが良いでしょう。

自宅や会社で行うことが可能な眼精疲労対策には、血液の流れを改善する効果がある市販の薬を利用するという方法があります。

老眼の症状が出る年齢 | 40代から始まる老眼対策

薬を利用する場合には、まずは薬局などで薬剤師さんに聞いてみると良いでしょう。眼精疲労が初期の段階であれば、温かくしたタオルを目の上に乗せるという方法も有効です。

ドラッグストアに行くことで、この方法を使った商品が売られています。温かくしたタオルを使うことで、眼の周辺の筋肉をほぐすことができ、乾燥を防ぐこともできます。

タオルは、電子レンジで数十秒ほど温めるだけです。

ナットウキナーゼとはその名でも想像はつくでしょうが、納豆に含まれている酵素のことです。納豆特有のねばねばは体によく、納豆は健康のために食卓に並ぶこともあるでしょう。

しかし、人によっては納豆のねばねばが苦手であったり、匂いが苦手な人います。納豆は世界中のどんな食品にも勝るすごい作用があり、大学教授の食品を研究していた医学博士は納豆の成分ナットウキナーゼは血栓溶解作用が素晴らしくそれに勝るものはないというほどです。

納豆が食べられない人にとっては、ナットウキナーゼを摂取できないため健康だけでなく病気予防もできないことになります。そのような人でもにおいや食感をきにせず摂取できるサプリメント「ナットウキナーゼ&DHA&EPA」をご紹介します。

ナットウキナーゼ特有の作用である血栓溶解ですが、血栓は血の塊であり、血管内にあるその塊が詰まってしまうことで脳梗塞や心筋梗塞になることもあります。

命にも関わる一大事でもある血栓を溶かしてくれるのがナットウキナーゼということです。1日に摂取したいナットウキナーゼは2000FU以上である、納豆1パック分に相当します。

たった1パックで1日に必要量摂取できるのですが、様々な種類の納豆がありナットウキナーゼの量はまちまちです。また、毎日摂取するのも食事のメニューによっては難しいこともありますよね。

できるだけサプリメントではなく納豆を食べることで摂取したい人は、夕食時に摂取することをお勧めします。
それは働きが摂取後1時間からで8時間以上効果があるためです。

納豆を食べられない日や、苦手な人は成分が安定しているサプリメントを飲むことで健康的な一日が送れるでしょう。実際にサプリメントで中性脂肪値が前回の結果よりも格段に良くなっていたという声や、正常値になり医師に注意されなくなったという声もたくさんあります。

このサプリメントは一日に摂るのは1粒でOKで、1袋の注文であっても送料は0円です。初めて飲む人や気になることがあれば専属の薬剤師が電話対応してくれますので、安心して摂取できるサプリメントです。

耳鳴りの電気治療

耳鳴りには、電気治療が行われます。これは、比較的新しい治療法のひとつで、まだ完全に確立された治療ではありません。

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この治療は、耳が聞こえない方の手術の際に電気刺激の検査をしたことに始まります。検査のために電気刺激を行ったところ、一時的に症状が改善するケースが見られたのです。それが、電気治療につながりました。

具体的には、鼓膜に麻酔をして、針で刺して電気を流します、現段階での電気治療は、効果が続く時間も限られていて、この治療をすれば耳鳴りが完治するわけではありません。ただ、このまま研究していけば、耳なりの改善に有効な治療法となる可能性もあります。

またこの治療法の他にも、独自の電気鍼を使って、耳鳴りの針治療を行っている鍼灸院も見られます。

鍼治療は、直接耳に鍼を打つわけではありません。耳に有効なツボに鍼を打ち、治療していきます。体に感じる痛みもほとんどありませんし、かなりの改善効果が得られる人もいるようです。

育毛剤に含まれている主成分

育毛剤にはどのような成分が配合されているのでしょう。

ここでは、育毛剤に使われている成分を紹介します。
まず、馬油というスキンケア用品にも配合されている成分が挙げられます。

この馬油には、坑酸化作用があるため、頭皮を刺激などから守り、汚れを洗い流す力があります。

次に、長鎖ポリリン酸とよばれる成分が挙げられます。

長鎖ポリリン酸は、アメリカやヨーロッパでは広く知られている成分で、抜け毛対策・増毛効果があるとして特許を取得している成分です。

塩化カルプロニウム、ミノキシジル、センブリエキス、ニンジンエキス、クジンエキス、ビタミンE、セファランチン、ニコチン酸ベンジルなどの成分には、血液の流れを良くしてくれる作用があります。

グリチルリチン酸ジカリウム、β‐グリチルリチン酸などの成分には、頭皮が炎症しないようにしてくれる作用があります。

ビオチン、ペンタデカン酸グリセリド、チクセツニンジンなどの成分には、毛母細胞の活動を活発にしてくれる作用があります。

アセチルメチオニン、塩酸ピリドキシン、イノシトール、L‐セリンなどの成分には、髪の毛に必要な栄養素を補ってくれる作用があります。

ヒノキチオール、オクトピロックス、イソプロピルフェノールなどの成分には、頭皮に付着した菌を殺す作用があります。

キトフィルマー、アロエ抽出液、アルテア抽出液、イチョウエキス、キナエキス、ゼニアオイエキス、海草エキス、オトギリソウエキス、ピロリドンカルボン酸ナトリウムなどの成分には、保湿作用があります。

イオウ、ビタミンB6、カシュウなどの成分には、脂質を取り除いてくれる作用があります。

育毛剤には、以上のような成分が配合されています。

脱毛後のケアは大事なの?

脱毛処理を行った後は、ケアが非常に大切です。何故かというと、脱毛処理後の肌は毛穴がぶつぶつになりやすく、黒ずみになりやすいからです。それだけではなく、肌が赤く腫れてしまったり荒れてしまったりする可能性もあります。

おすすめの脱毛器はケノン

脱毛処理後のケアはどのようなことをしたら良いのかと言うと、次のようなものです。

①脱毛処理をした部分をそっとしておくこと
②乾燥から守るために保湿をきちんとすること

脱毛処理した後の肌は非常にデリケートになっているので、お風呂に入る時にタオルなどでこすると傷が付きやすいです。また、処理後の肌は一時的に体温が上昇するのでお湯につかるのも避けた方がよいでしょう。

更に保湿をきちんとすることで、体温の上がった肌を冷やしてくれます。

保湿には何を使用すればいいのかについてですが、購入した脱毛器によっておすすめの保湿方法が記載されていると思うので、記載事項をよく読んでください。

脱毛に対応しているエステサロンで処理してもらう場合は、従業員が処理後のケアを行ってくれますが、自己処理する時はきちんと自分で情報を知っておくことが大切です。

おにぎりを食べて短期間ダイエットを実践

短期間でダイエットを成功させるためには、炭水化物を抜かなくてはいけないと多くの人が考えているでしょう。しかし、それとは反対に、「おにぎりダイエット」というおにぎりを食べて行うダイエットがあるのを知っているでしょうか。


非常に簡単な方法で、おにぎりを主食とするのです。

おにぎりの数ですが、朝食に1個、昼食に3個、夕食に1個から2個程度を目安とします。おにぎりの中身ですが、低カロリーの梅干か昆布にしましょう。

おにぎりダイエットでは、おにぎりだけを食べるダイエット法ではないということが嬉しいことなのです。
野菜だけの具のお味噌汁や野菜もOKなのです。たっぷりと野菜を食べることが理想なのですが、ドレッシングを使わずポン酢を使うことが理想です。

また、飲み物は、ジュースをやめてミネラルウォーターを出来るだけ飲むようにしましょう。短期間でダイエットを行うためには、こういったルールを守って行うことが大切なのです。

しかし、おにぎりダイエットは、長期間のダイエット方法としては不向きでもあるのです。なぜなら、おにぎりの具材が決められているので、長期間継続すると飽きてしまうのです。さけやおかかでもたまにならいいのですが、1週間から2週間といった短期間のダイエットを目指して行うといいでしょう。

白米では、ビタミン不足が気になるという人は、玄米にすることをおすすめします。ゆっくりと噛んで食べることは大切なことです。

玄米は、硬いので自然にゆっくりと噛んで食べることができるのです。おにぎりダイエットのみでもある程度のダイエット効果がありますが、短期間でダイエットを成功させるためには、運動も一緒に取り入れていくのが理想的なのです。